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欢乐生肖是什么:中醫養發秘訣

時間:2011-03-27 10:06:54來源:美發網 作者:發型

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中醫養發秘訣,來看看老中藥是如何進行養發的吧.

20多年的肝病也能“養”好;吃得慢、吃得少是養生秘訣   “呀,都83歲了,一點也看不出來嘛”,當一頭黑發、面色紅潤的陸廣莘研究員,精神抖擻走向講臺時,臺下的市民發出一陣陣的驚呼,“我還以為只有50多歲”。昨天,這位中國中醫科學院資深研究員、我國著名中醫專家來到南京中醫院參加“中國中醫中藥行南京站”的活動,趣談養生之道的同時,對醫學的現狀很不滿意:“疾病越治越多,病毒的變異也是層出不窮,有些疾病其實是人類的朋友,‘趕盡殺絕’的治療方法反而讓病越來越重。”   26年的肝病奇跡痊愈了   今年83歲的陸廣莘從相貌上看也就50歲左右,談吐興奮,表情豐富,兩個多小時的報告下來,沒有一絲的倦意,一點也不像個耄耋之年的老人,據他介紹,現在還帶著博士生做研究,精力充沛得很。最讓臺下許多銀發老人羨慕的是,陸教授滿頭烏發。陸廣莘笑著說:“我絕對沒有染發,不過現在頭上也有一些白發了,可能市民離得遠,看不清楚。”隨后的講課中,他透露的一個小細節更讓所有人覺得不可思議,陸廣莘說:“我以前得過肝病,甚至到了很嚴重的肝硬變階段了,患病時間長達26年,但是我的病也好了20多年了,現在每年都會體檢,都說我轉氨酶等指標是正常的。”陸廣莘介紹說:“肝臟疾病的治療很簡單,全世界都對肝病恐慌,我就不緊張,我從減少對肝臟負荷做起,少吃藥,拒絕過度營養,因為這些都會加重肝臟解毒,病就是這么好的。”   他的午飯就一個饅頭   所有人都想知道這位老中醫是怎么“永葆青春”的,陸廣莘很快就笑著揭開了謎底:“吃得慢,吃得少。”陸教授的生活很有規律,如果今天有門診或開會,他六點多就起來了。第二天沒事,就睡到8點多起來。一天三餐很簡單。早飯一碗,兩個茶葉蛋。午飯一直是一個饅頭,什么菜也不吃。晚上基本不吃飯,就是一盅啤酒,一塊魚,還有花生米、西紅柿、黃瓜。有時晚飯只吃水果餐,比如吃橘子時要吃橘絡,一是粗纖維,二是舒肝理氣的,橘絡是入藥的,解郁的。陸教授的體重到現在還是110斤以內。第二,就是健步行走,這樣可以把下肢的血液泵到大腦。人的頭在最上面,最需要克服地心引力。“腦為元神之府”,大腦供血、供氧情況直接標志著人的健康和衰老狀況。專家說,吃飯吃得很快,就會血糖升高,慢慢吃,飯后再活動活動,就不容易造成脂肪積存。   咀嚼可降血脂血糖   陸廣莘風趣地說:“宋朝有個詩人叫陸游,他的養生之道就是建議老人多喝粥,我看他就錯了,老人哪怕牙齒不好,也要多吃米飯、饅頭之類,要知道喝粥對嘴巴牙齒來說是舒服了,但是卻增加了胃的負擔,另外,多動嘴,可以健腦,上世紀70年代的諾貝爾獎獲得者曾經提取老鼠、人類的唾液,發現唾液真是好東西,富含上皮生長因子,富含神經生長因子,所以動物用舔傷口的方法可以痊愈,所以千萬不要讓嘴退化,別讓唾液退化。”1958年,陸廣莘做過一個試驗,50個糖尿病人,讓他們嚼半小時海綿吐掉,結果所有的血糖、血脂都降了,說明咀嚼可以降血脂、血糖,防止糖尿病。一個人能夠活動活動,并且注意咀嚼,大腦退化就可以比別人晚幾年。本文原創:西子美發網//www.xzaoee.tw

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